Проблемы похудения должны решаться только комплексно. Для большинства людей похудение благодаря одной диете просто невозможно. Любая диета имеет свои плюсы и минусы. Больше всего недостатков в монодиетах, так как они сосредоточены только на одном виде микроорганизмов. Именно тут на помощь приходят специальные лекарственные травы для похудения, которые дополнят ваш рацион недостающими элементами.
Для лучшего похудения будет надежней использовать сбор трав для похудения, которые могут содержать такие травы:
для уменьшения аппетита. Они занимают пространство желудка, тем самым давая организму понять, что он полон. Из-за этого и не хочется кушать на протяжении долгого времени (корни алтея, водоросли спирулина, фукус и другие);
травы, которые нормализуют работу пищеварительного тракта (анис, укроп и петрушка);
травы, которые нормализуют обмен веществ (имбирь, розмарин, крапива, цветки бузины);
мочегонные травы для похудения. Они позволяют организму выводить лишние жидкости, которые негативно на него влияют (брусничные листья, пижма, одуванчик, бессмертник, лопух);
слабительные травы для похудения выводят шлаки из организма и предотвращают запоры (вахта, ромашка, крушина, укроп, тмин);
плоды, ягоды и травы, которые увеличивают запас витаминов в организме (рябина, шиповник, малина, смородина, брусника и листья крапивы).
Но все эти травы для похудения не дадут ожидаемого эффекта, если не знать, как их использовать. Существует несколько травяных настоев.
Настой из травы зверобоя, тысячелистника и цистозиры. Эти народные травы для похудения в количестве двх столовых ложек следует смешать с пол литром кипятка. Настаивать все это в течение 30 минут. Принимать по три раза в день по одному стакану.
Настои трав для похудения из одуванчика, плодов фенхеля и петрушки, коней крушины. Необходимо две столовые ложки сбора залить кипятком в размере 0,5 литра. Настаивать на протяжении получаса. Пить только по утрам и натощак.
Настой из аниса, корня солодки и цистозы. Залить кипятком две столовые ложки сбора. Кипятка необходимо не больше половины литра. Настаивать примерно тридцать минут. Принимать эти отвары трав для похудения следует раза три в день по одному стакану.
Необходимо запомнить, что травяные сборы и обычные травы необходимо покупать только в специализированных фитоаптеках. Не забывайте изучать инструкцию по применению, ведь некоторые травы могут иметь противопоказания и побочные эффекты, так же как и любое другое лекарство.
Для удаления переизбытка холестерина используют разные способы похудения, использующие фитосборы. Рецепты сборов для похудения обладают слабительным, снижающим аппетит и мочегонным действием. Также они улучшают обменные процессы в организме.
Первый сбор представляет собой смесь цветков, черной бузины, аптечной ромашки и мяты. Такой сбор настаивают 15 минут в специальной бане и пьют по одному стакану два-три раза за день.
Второй сбор является смесью коры крушины, одуванчика, плодов петрушки, мяты и фенхеля. Настой заливают кипятком и держат на протяжении 30 минут. Пьют утром перед приемом пищи.
Третий сбор может состоять из ежевичного и березового листа, мать-и-мачехи. Смесь залить кипятком и принимать по одной столовой ложке четыре - пять раз в день, лучше перед едой.
Эти лечебные травы для похудения нужно употреблять краткими курсами, примерно по 2-3 недели, и обязательно перед их применением проконсультироваться с врачом.
