Шоколадная диета: какой шоколад лучше?

Для диеты лучше использовать горький шоколад самого высокого качества без различных добавок. В день можно съедать не больше ста граммов (одна плитка) этого сладкого продукта. Больше в течение всего дня ничего употреблять нельзя. Плитку шоколада лучше распределить на равные порции и съедать их только тогда, когда появляется чувство голода. Белый шоколад для диеты совершенно не подходит, так как в нем имеется самое минимальное количество какао-масла. Для диеты не подходит и диетический шоколад, предназначенный специально для диабетиков, так как в нем содержатся сахарозаменители.

Шоколад, разделенный на несколько порций, необходимо употреблять с кофе. Для этого лучше брать не растворимый, а молотый кофе хорошего качества. В этот напиток можно добавить и немного обезжиренного молока. Это является обязательным условием для многих самых эффективных диет. Дело в том, что кофе усиливает обменные процессы в организме до 4%, но он также активно вымывает из организма кальций, а молоко, добавленное в кофе, восполняет его нехватку.

Главный компонент диеты - черный шоколад. Диету лучше проводить именно на горьком шоколаде, так как он содержит наименьшее количество разных добавок. По калорийности такой шоколад не сильно отличается от обычного молочного шоколада. Что касается углеводов, белков и жиров, содержащихся в данном продукте, то все сорта шоколада имеют не слишком большое отличие и в этом.