Продукты, сжигающие жир, - это миф!

Всем тем, кто следит за своей фигурой, известно, что существуют продукты, которые обладают способностью сжигать жир. Самые распространенные из них - грейпфрут, ананас и сельдерей. Жаль разочаровывать, но придется сказать правду: в природе не существует продуктов, которые способны сжигать жир. Конечно, перечисленные выше продукты полезны, в них находится масса полезных для человеческого организма веществ, но к сжиганию жира он не имеют никакого отношения.

Например, врачи с экранов телевизоров и со страниц газет уверяют, что в ананасе содержится такой чудесный компонент как бромелин, который сжигает жир, находящийся в организме человека. Это сущий вымысел. На самом деле бромелин помогает усвоить белки, а на жир он не влияет никоим образом. Поэтому рассказы звезд кино и шоу-бизнеса о том, как они похудели, питаясь ананасами - это чистой воды развод наивных поклонников.

Такой же вымысел - и ставшие в последнее время чрезвычайно популярными различные супчики. Один из них - капустный или так называемый боннский суп, приготовленный из капусты с сельдереем. Поверьте, нет смысла разыскивать сельдерей в наших магазинах и соблюдать все означенные в рецепте пропорции. Приготовьте любой овощной суп - эффект будет таким же.

Почему же появился миф о таких чудесных свойствах этих и других продуктов? Секрет достаточно прост. Все это - низкокалорийные продукты. Поэтому естественно, что если питаться пищей, содержащей мало калорий, то лишние килограммы уйдут. Но такой же эффект будет не только от этих, так называемых сжиросжигателей, но и от других низкокалорийных продуктов. Это, к примеру, киви, лимон, сладкий перец и другие фрукты и овощи.

Но злоупотреблять такой пищей и питаться только ею опасно для здоровья. Низкокалорийные продукты не смогут составить полноценного, сбалансированного рациона питания. Поэтому, питаясь такой пищей, человек быстро начинает чувствовать слабость, вялость, головокружение, головную боль, апатию. При этом жир останется при вас, а вот мышечная масса начнет покидать ваше тело.

Запомните, что похудеть можно лишь при гармоничном сочетании правильного питания и существенной физической нагрузке.